最新資訊
來酷狗搜“睡眠”,感受助眠黑科技“腦波音樂”
2022-03-15 05:31:38  游覽量:50326
幸运飞艇微信群二维码【葳8640987】【备葳3730560】✅✅✅✅✅✅【24小时在线】由楊紫、井柏然主演,改編自畢淑敏同名小說的《女心理師》正在熱播,該劇講述了女性心理咨詢師賀頓,在幫助“來訪者”解決心理問題的過程中,不斷療愈他人的同時獲得自愈的故事。

畢淑敏在2007年寫了這部《女心理師》小說,書中描繪了很多現代人的心理癥候。比如不會處理親密關系、在親子教育方面的種種誤區、在職場上各種關系的處理、對于自我的認識、對自己原生家庭的認識等。這些困擾并不會因為時間的流逝而發生根本性的變化!八詮倪@個角度說,加強自己內心的心理健康,去療治心理創傷,在任何時代都是非常重要的!碑吺缑羧缡钦f。

在現代社會,人類文明的進步,科學技術的革新,生活方式的變化等除了增大部分人群的心理壓力外,夜生活的進行時間在不斷地被延遲,睡眠的時間也一點點被推遲,睡眠時間越來越短,夜里醒的次數變多,取而代之的是碎片化的睡眠時間。

失眠的原因是非常復雜的,但多數情況下失眠都是心理問題引發的一個最常見的軀體癥狀。當我們發現自己長期經受失眠困擾時,要及時去醫院就醫,尋找失眠的根源,同時,也可以嘗試一些其他方式來緩解癥狀。

如今,音樂與人的聯系也愈加緊密,它不僅作為欣賞的聽覺產物豐富每個人的生活,同時作用于科學中,被科學家們研究和運用到眾多領域,其中“腦波音樂”就是一種有效的療愈手段。

“腦波音樂”不是一段真正的音樂,而是一段精準的、能對大腦起最佳刺激作用的科學振頻。有專家指出,在腦科學的研究過程中發現,當使用腦電圖機測量大腦的腦波活動時,大腦接受科學的振頻,腦波活動就會降到更舒緩的頻率,而身體平靜下來我們的心跳和呼吸頻率也會降低。

為了要達到最佳大腦刺激效果,專家們就制作出了精準的振動頻率——“腦波音樂”。大部分腦波音樂采用自然聲與慢板音樂的結合,它溫和親切,讓人消除壓力,從而提高睡眠質量。

如今,腦波音樂在很多地方都可以收聽,例如酷狗的“睡眠專區”中就有多種腦波音樂可供選擇,用戶可以在此通過14天進階式深度睡眠療愈計劃,來科學、有效的緩解失眠等癥狀。除腦波音樂外,睡眠專區中還有白噪音、人聲哄睡、純音樂、放松視頻等供大家選擇。

《女心理師》這樣的作品的存在,讓大眾看到社會對心理問題愈發重視,F在大家對于心理咨詢、心理疾病已經了解得很多了,但是這其中仍存在不少的誤解,除了心理師的“他助”外,受困者的“自助”往往才是擊破心理圍城的第一步。而這一切,可以從最簡單的睡前聽一段療愈音樂開始。

打賞
發表評論
0評
家族信托